Hockey wordt standaard gespeeld door 2 ploegen van 11 speelsters/spelers. Bij de jeugd bestaan de ploegen uit 4, 6, 8 of 11 speelster/spelers, naargelang de leeftijd.
- Hockey wordt gespeeld op kunstgras velden van 91 meter lang en 55 meter breed.
- Hockey wordt gespeeld met een kleine harde bal en een hockeystick. De bal mag enkel gespeeld worden met de platte kant van de stick.
- Een standaard wedstrijd bestaat uit 2 speeltijden van 35 minuten met een pauze van 5 minuten.
- Een speler, uitgezonderd de keeper, mag de bal met geen enkel deel van het lichaam raken.
- Een doelpunt is enkel geldig als de bal geraakt wordt in de doelzone (halve cirkel van 16m vanaf het doel).
- De winnende ploeg is degene die het meeste aantal doelpunten heeft gescoord op het einde van de 2 speelhelften. Bij gelijkheid van doelpunten betreft het een gelijkspel.